Jak się zregenerować po treningu zumby?
Tym razem zumba dała ci naprawdę popalić i masz wrażenie, że zaraz padniesz i już nigdy się nie podniesiesz? Właśnie wróciłaś z godzinnego treningu...
Jak ćwiczyć przyjemnie i skutecznie?
Ktoś, kto od dłuższego czasu nie miał do czynienia z żadną formą aktywności fizycznej, absolutnie nie powinien od razu rzucać...
Różne odmiany zumby
Zumba niejedno ma imię. Mimo iż jej "klasyczna" i podstawowa odmiana jest tą najpopularniejszą, nie znaczy to wcale, że będzie ona dla...
Uprawianie sportu ma znaczący wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Osoby, które regularnie poddają się kontrolowanemu wysiłkowi fizycznemu nie narzekają tak często na dolegliwości bólowe,...
Zanim zaczniemy uprawiać sport, zastanówmy się, jaka będzie nasza motywacja. Bez niej możemy szybko powrócić do swojego siedzącego trybu życia. Na szczęście sposobów na...
Jeśli chcemy zacząć coś robić, to oczywiste, że potrzebujemy odpowiednio silnej motywacji. Bez niej szybko zejdziemy z wcześniej obranej drogi. Tak samo jest z...
Wiele osób wciąż uważa, że uprawianie sportów zawsze musi być nudne, męczące i nużące. Tak będzie, jeśli nieumiejętnie wybierzemy dla siebie aktywność fizyczną. Na...
Od wielu już lat ludzie starają się organizować sobie tak czas, aby łączyć pożyteczność z przyjemnością. I przykładem tego są łyżwy, które jak okazuje...
Ćwiczenia fitness - Zumba
W klubach fitness znajdziemy wiele ciekawych ofert skierowanych do kobiet. Są to przede wszystkim zajęcia mające na celu modelowanie sylwetki oraz...
Główne zalety zumby
Każdy sport ma jakieś swoje zalety. Niektóre aktywności mają ich więcej, inne mniej, ale mimo wszystko każdą z nich warto się zajmować....
Dlaczego warto ćwiczyć zumbę?
Jeżeli wciąż nie znalazłaś dla siebie takiej aktywności fizycznej, w której zdołałabyś wytrwać dłużej niżeli przez jeden tydzień, najprawdopodobniej nie próbowałaś...
Zumba dla każdego
Typowe ćwiczenia fitness nie przypadają do gustu każdemu, ponieważ mogą uchodzić za zbyt montoonne. Dla takich osób alternatywą stają się zajęcia połączone...
Na temat psychoterapii w naszym społeczeństwie istnieje wiele stereotypów i błędnych przekonań. Między innymi jest traktowana jako forma pomocy przeznaczona tylko i wyłącznie dla...
Co daje wysłanie dziecka na obóz młodzieżowy?
Jedną z najpopularniejszych dla nastolatków form spędzania czasu w wakacje są obozy młodzieżowe. Taka forma zorganizowania wyjazdu dale...
Wielu młodych ludzi marzy o karierze sportowej. Każde dziecko ma swojego sportowego idola. Może być to koszykarz, piłkarz, siatkarz lub skoczek narciarski. Niewątpliwie na popularność sportu wpływają sukcesy odnoszone...
Każdy hindus pragnie, aby jego zwłoki zostały spalone przy ghacie Manikarnika, ale jest pięć wyjątków to znaczy zwłok, które spalone być nie mogą: są...
Carl H. Delacato, Dziwne, niepojęte Autystyczne dziecko, Warszawa 1995, Fundacja Synapsis. Tłumaczenie Monika Główczak. Pierwsze wydanie – 1974 rok.
Usłyszałam o tej książce na szkoleniu...
Dlaczego warto ćwiczyć zumbę?
Jeżeli wciąż nie znalazłaś dla siebie takiej aktywności fizycznej, w której zdołałabyś wytrwać dłużej niżeli przez jeden tydzień, najprawdopodobniej nie próbowałaś...
Czy zumba to dobra aktywność dla dzieci?
Dzieci powinny być zachęcane przez swoich rodziców do aktywności fizycznej. Same z siebie raczej nie będą zbyt skłonne...