Jak zachęcić dziecko do ćwiczeń?
Większość dzieci lub się ruszać. Ludzie w młodym wieku dysponują niemalże niekończącymi się pokładami energii, dlatego lgną do różnych dyscyplin...
Główne zalety zumby
Dlaczego zumba jest taką fajną formą aktywności? Dlaczego coraz więcej osób z niej korzysta i uznaje ją za lepszy sport od klasycznego...
Ćwiczenia fitness - Zumba
W klubach fitness znajdziemy wiele ciekawych ofert skierowanych do kobiet. Są to przede wszystkim zajęcia mające na celu modelowanie sylwetki oraz...
Dlaczego zumba jest taka fajna?
Już jakiś czas temu zapisałaś się na siłownię, ale masz coraz mniejszą ochotę na to całe podnoszenie ciężarów, które totalnie...
Ćwiczenia - Zumba
Ćwiczenia fitness nie zawsze muszą kojarzyć się z koniecznością wykonywania setek powtórzeń. Kluby fitness przygotowują coraz to ciekawszą ofertę skierowaną przede wszystkim...
Taniec, gimnastyka i i zdrowie
Jeżeli ktoś uwielbia tańczyć, gimnastykować się i uprawiać sporty siłowe - musi spróbować zumby. Zumba zawiera wszystkie te składniki. Jeśli...
Zumba dla wszystkich
Jak wiemy, ćwiczenia fizyczne są bardzo pomocne na wiele dolegliwości. Mówi się nawet, że gdyby można było je przepisywać na receptę, byłyby...
Zumba- dlaczego warto ćwiczyć
"W zdrowym ciele zdrowy duch", idąc w myśl tej zasady powinniśmy zadbać o ciało, a dzięki temu nasza psychika będzie w...
Główne zalety zumby
Każdy sport ma jakieś swoje zalety. Niektóre aktywności mają ich więcej, inne mniej, ale mimo wszystko każdą z nich warto się zajmować....
Jak się przygotować do zajęć zumby?
W teorii zajęcia zumby nie wymagają od nas dosłownie żadnego przygotowania. Gdybyśmy tylko mieli na to ochotę, tak naprawdę...
Czy zumba to dobra aktywność dla dzieci?
Dzieci powinny być zachęcane przez swoich rodziców do aktywności fizycznej. Same z siebie raczej nie będą zbyt skłonne...
Zumba i jej różne odmiany
Pomimo tego, że zumba jest niezwykle interesującym sportem, to jednak nawet ona w pewnym momencie potrafi się człowiekowi znudzić. A...
Jak ćwiczyć przyjemnie i skutecznie?
Ktoś, kto od dłuższego czasu nie miał do czynienia z żadną formą aktywności fizycznej, absolutnie nie powinien od razu rzucać...
Jak się przygotować do zajęć zumby?
Wybierasz się właśnie na swoje pierwsze zajęcia zumby i kompletnie nie wiesz, jak się do nich przygotować? Zapewne chodzi...
Jak ćwiczyć, by chudnąć?
Każdy chciałby poznać odpowiedź na to pytanie. Każdy chciałby chudnąć łatwo, szybko i przyjemnie, a choć wydaje się to niemożliwe, to...
Do kogo warto się zapisać na zajęcia zumby?
Niemalże wszyscy, zanim skorzystamy z czyichś usług, próbujemy sprawdzać kompetencje danej osoby. Chcemy zobaczyć, czy jest ona...
Jak zacząć uprawiać zumbę?
Jak można zacząć uprawiać zumbę? Jeżeli właśnie zadajesz sobie to pytanie, najprawdopodobniej wiesz już, czym ta zumba właściwie jest i jakie...
Czy zumba to aktywność dla ciebie?
Każdy człowiek powinien przynajmniej dwa lub trzy razy w tygodniu uprawiać jakiś sport. Jest to niezbędne dla zachowania prawidłowego...
