Osoby, które chciałyby skutecznie zrzucić kilka lub nawet kilkanaście kilogramów mają potężne obawy co do swojego sukcesu. Chodzi o to, że w dzisiejszych czasach, gdy staramy się być żonami, pracownikami i matkami jednocześnie, może nam zwyczajnie nie starczyć siły i wytrwałości, by być jeszcze dietetykami, trenerami i co najgorsze – kucharkami. Aby zdrowo jeść, trzeba zacząć od uzupełnienia swojej kuchennej szafki w zdrowe produkty – kasze, mąki, przyprawy i tym podobne, a następnie nauczyć się przyrządzać z nich zdrowe posiłki.
Nie da się ukryć – zdrowa dieta i odchudzanie to tematy, na których poległo już wiele osób na całym świecie. Równie wiele wciąż walczy, próbując znaleźć swój złoty środek na utratę zbędnego tłuszczu. Oto jeden z tych złotych środków – koktajle owocowo-warzywne! Największym problemem odchudzających się osób, zaraz po konieczności zapomnienia o słonych i słodkich przekąskach, jest wzbogacenie diety o większą ilość owoców i warzyw. Nie jest łatwo je wprowadzić do każdego posiłku, ale można je zastąpić zdrowymi koktajlami pitymi raz lub dwa razy dziennie – na przykład na drugie śniadanie i kolację. Zapewnią one wystarczającą ilość błonnika i witamin, sycą i doskonale smakują, a do tego możesz je przyrządzić z czego chcesz!
