Jak się zregenerować po treningu zumby?
Tym razem zumba dała ci naprawdę popalić i masz wrażenie, że zaraz padniesz i już nigdy się nie podniesiesz? Właśnie wróciłaś z godzinnego treningu...
Różne odmiany zumby
Zumba niejedno ma imię. Mimo iż jej "klasyczna" i podstawowa odmiana jest tą najpopularniejszą, nie znaczy to wcale, że będzie ona dla...
Dlaczego warto ćwiczyć zumbę?
Jeżeli wciąż nie znalazłaś dla siebie takiej aktywności fizycznej, w której zdołałabyś wytrwać dłużej niżeli przez jeden tydzień, najprawdopodobniej nie próbowałaś...
Taniec, gimnastyka i i zdrowie
Jeżeli ktoś uwielbia tańczyć, gimnastykować się i uprawiać sporty siłowe - musi spróbować zumby. Zumba zawiera wszystkie te składniki. Jeśli...
Uprawianie sportu ma znaczący wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Osoby, które regularnie poddają się kontrolowanemu wysiłkowi fizycznemu nie narzekają tak często na dolegliwości bólowe,...
Zanim zaczniemy uprawiać sport, zastanówmy się, jaka będzie nasza motywacja. Bez niej możemy szybko powrócić do swojego siedzącego trybu życia. Na szczęście sposobów na...
Jeśli chcemy zacząć coś robić, to oczywiste, że potrzebujemy odpowiednio silnej motywacji. Bez niej szybko zejdziemy z wcześniej obranej drogi. Tak samo jest z...
Wiele osób wciąż uważa, że uprawianie sportów zawsze musi być nudne, męczące i nużące. Tak będzie, jeśli nieumiejętnie wybierzemy dla siebie aktywność fizyczną. Na...
Od wielu już lat ludzie starają się organizować sobie tak czas, aby łączyć pożyteczność z przyjemnością. I przykładem tego są łyżwy, które jak okazuje...
Ćwiczenia fitness - Zumba
W klubach fitness znajdziemy wiele ciekawych ofert skierowanych do kobiet. Są to przede wszystkim zajęcia mające na celu modelowanie sylwetki oraz...
Zumba - dla każdego
Jak dobrze wiemy treningi dobrze na nas wpływają. Dzięki regularnym ćwiczeniom mamy lepszą kondycję, kontrolę nad własną wagą i wiele innych....
Jak zacząć uprawiać zumbę?
Jak można zacząć uprawiać zumbę? Jeżeli właśnie zadajesz sobie to pytanie, najprawdopodobniej wiesz już, czym ta zumba właściwie jest i jakie...
Zumba - dla kogo?
Zumba jest treningiem niezwykle uniwersalnym, a wręcz wielowymiarowym. Spodoba się tym, którzy nie lubią klasycznych ćwiczeń, w trakcie których muszą zawsze...
Wychowanie dzieci jeszcze kiedyś zarezerwowane było tylko dla kobiet. Zmienił się styl życia, model rodziny, ruszył z ogromnym pędem postęp techniki. Kobiety wyszły z...
Hotele, motele, apartamenty, domki do wynajęcia, jeziora, koncerty, festiwale. Bezsprzecznie z tym kojarzy się polska kraina tysiąca jezior. Jeżeli wybierasz się tam najlepiej wybrać...
Proszę nie myśleć, że dziś piszę tylko do nauczycieli. Myślę, że moje wskazówki przydadzą się również osobom spoza branży pragnącym dotrzeć do osób, które...
Rozgrywkę w piłkę nożną można uznać za zabawę i właściwą rozrywkę, niemniej jednak nie kiedy w grę wkraczają naprawdę duże pieniądze. Jeżeli klub sportowy płaci za jednego zawodnika kilkanaście...
Nie zdarza się, że jedno tylko wydarzenie spowoduje u danej osoby zaburzenie odżywiania. Zazwyczaj jest to szereg czynników, które ją do tego doprowadzą. O...
Spory wodne stają się coraz bardziej popularne. W obecnych czasach sporo ludzi uprawia modny kitesurfing, jednak najbardziej klasycznym, i wciąż najpopularniejszym sportem wodnym, jest...
Motywacja do ćwiczeń
Nie każdy człowiek lubi zajmować się sportem i nie każdy musi to lubić. Ludzie mają różne pasje. Niektórzy lubią grać na instrumentach,...
Zumba- dlaczego warto ćwiczyć
"W zdrowym ciele zdrowy duch", idąc w myśl tej zasady powinniśmy zadbać o ciało, a dzięki temu nasza psychika będzie w...